Opis
Skuteczność metody Christian Target jest uznawana w świecie sportu od 30 lat. Wykładana na uniwersytecie, jest autorytetem ze względu na ścisły związek z najnowszą wiedzą naukową i praktyką w wielu dyscyplinach sportowych. Jej zastosowania rozciągają się na wszystkie dziedziny życia, w których dąży się do osiągnięcia wydajności i dobrego samopoczucia.Wynikająca z tej metody "Biblia przygotowania mentalnego" stała się absolutnym punktem odniesienia w tej dziedzinie, uwiodła ponad 20 000 czytelników od czasu jej publikacji w 2016 roku.Te "Praktyczne podręczniki pracy", zorganizowane według istotnych i spójnych tematów w ramach nowych Standardów Metody Przygotowania Mentalnego, pozwalają wybrać wsparcie, które dotyczy konkretnie aspektów mentalnych, nad którymi chcesz pracować.Skorzystasz z wyjaśnień wprowadzających, które pozwolą Ci zrozumieć, o co chodzi, z licznych konkretnych ćwiczeń, które pozwolą Ci trenować, oraz z ocen, które pozwolą Ci zmierzyć Twoje postępy.
